Jobb, mint a gyógyszerek: ez a "csodanövény" hatékonyan csökkenti a szorongást és a stresszt

Létezik egy olyan ajurvédikus gyógynövény, amely a kutatások szerint hatékonyabb lehet a szorongás kezelésében, mint a különböző nyugtatók és antidepresszánsok, így vetekszik még a legmodernebb terápiákkal is.

Természetes nyugalom

A modern élet stresszes mindennapjaiban egyre többen keresnek természetes alternatívát a szorongás csökkentésére. Bár a gyógyszeres kezelések gyakran hatékonyak, számos mellékhatással járhatnak, és érthető módon nem mindenki szeretne ilyen szerekhez nyúlni. Az ajurvéda, India több ezer éves gyógyászati rendszere, régóta alkalmaz természetes gyógynövényeket a test és az elme harmóniájának megteremtésére. Egy különleges gyógynövény mostanra nemcsak az ajurvéda, hanem a tudományos kutatások figyelmét is felkeltette, mivel bizonyítottan hatékony a szorongás és a stressz csökkentésében – sok esetben még a gyógyszereket is túlszárnyalva. Galériánkban eláruljuk, pontosan miről is van szó!

Az ajurvédikus orvoslás egyik legismertebb és legnépszerűbb növénye az ashwagandha, amit gyakran neveznek indiai ginzengnek vagy az élet gyökerének is. Az ashwagandha adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy segít a szervezetnek alkalmazkodni a stresszhez és megküzdeni a szorongással. A gyógynövény aktív hatóanyagai, az úgynevezett withanolidok, közvetlen hatást gyakorolnak a kortizolszintre, amely a szervezet stresszhormonja. Az ashwagandha csökkenti a kortizolszintet, stabilizálja az idegrendszert, és hozzájárul az általános mentális nyugalomhoz.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf