Zöld leveles zöldségek: Segítenek csökkenteni a gyulladást és támogatják a bőr egészségét.
Omega-3 zsírsavak: Ide sorolható a lazac, dió és lenmag is. Persze a dióval is óvatosan kell bánni, mert ha túl sokat fogyasztunk belőle, az sem jó.
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video
Zöld leveles zöldségek: Segítenek csökkenteni a gyulladást és támogatják a bőr egészségét.
Omega-3 zsírsavak: Ide sorolható a lazac, dió és lenmag is. Persze a dióval is óvatosan kell bánni, mert ha túl sokat fogyasztunk belőle, az sem jó.