A napozás veszélyei miatt a melegebb hónapokban különösen fontos a tudatos bőrvédelem. A szakértők szerint a legfontosabb szabály, hogy a déli órákban (nagyjából 11 és 15 óra között) kerülni kell a közvetlen napfényt, mert ilyenkor a legerősebb az UV-sugárzás. A megfelelő fényvédő krém használata elengedhetetlen, és nemcsak a strandon, hanem a hétköznapokban is. A magas faktorszámú, legalább SPF 30-as készítmények hatékonyan védik a bőrt, de csak akkor, ha megfelelő mennyiségben és rendszeresen újrakenve alkalmazzuk őket. Az anyajegyekre különösen érdemes odafigyelni.
4/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A napozás veszélyei miatt a melegebb hónapokban különösen fontos a tudatos bőrvédelem. A szakértők szerint a legfontosabb szabály, hogy a déli órákban (nagyjából 11 és 15 óra között) kerülni kell a közvetlen napfényt, mert ilyenkor a legerősebb az UV-sugárzás. A megfelelő fényvédő krém használata elengedhetetlen, és nemcsak a strandon, hanem a hétköznapokban is. A magas faktorszámú, legalább SPF 30-as készítmények hatékonyan védik a bőrt, de csak akkor, ha megfelelő mennyiségben és rendszeresen újrakenve alkalmazzuk őket. Az anyajegyekre különösen érdemes odafigyelni.