Ezért kell úgy aludnod, hogy kidugod a lábad a takaró alól

Miért olyan egészséges?

Bár szundítás közben a testhőmérsékletünk általában leesik, a takaró alatti vákuumban könnyen felmelegszünk, a forróságot pedig csak fokozhatják bizonyos betegségek, állapotok, például a terhesség, a pajzsmirigy probléma, a menopauza. Mivel a meleg nem a természetes közegünk, és abszolút nem segíti a szervezet működését, a cél az, hogy a testhőmérsékletünk alacsonyan maradjon. Ezt elvileg takaró nélkül elérhetnénk, ám ez nem minden helyzetben kivitelezhető, sokan pedig abszolút nem szeretnek így aludni.

Mi tehát a tökéletes megoldás? Az, ha kidugjuk a lábunkat a paplan alól, a virgácsok hűtésével ugyanis az egész test hője csökken, bármilyen vastag ágyneműbe is burkolóztunk be - írja a bestlifeonline.com.

Fotó: 123rf.com