Ezért kell úgy aludnod, hogy kidugod a lábad a takaró alól
Miért olyan egészséges?
Bár szundítás közben a testhőmérsékletünk általában leesik, a takaró alatti vákuumban könnyen felmelegszünk, a forróságot pedig csak fokozhatják bizonyos betegségek, állapotok, például a terhesség, a pajzsmirigy probléma, a menopauza. Mivel a meleg nem a természetes közegünk, és abszolút nem segíti a szervezet működését, a cél az, hogy a testhőmérsékletünk alacsonyan maradjon. Ezt elvileg takaró nélkül elérhetnénk, ám ez nem minden helyzetben kivitelezhető, sokan pedig abszolút nem szeretnek így aludni.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Mi tehát a tökéletes megoldás? Az, ha kidugjuk a lábunkat a paplan alól, a virgácsok hűtésével ugyanis az egész test hője csökken, bármilyen vastag ágyneműbe is burkolóztunk be - írja a bestlifeonline.com.
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Utazás
A nyár továbbra is a Balatoné, és bár az árak valóban emelkedtek, a tó hangulata miatt a magyar turisták nehezen tudják megunni.
Sztárok
Auden Wyle már nemcsak híres édesapja miatt kerül a figyelem középpontjába: a 20 éves szépség egyre magabiztosabban építi színészi karrierjét, miközben vörös szőnyeges megjelenéseivel is sorra...
Lifestyle
A kertben megjelenő kártevők sokszor láthatatlanul, mégis rendkívül gyorsan képesek kárt tenni a növényekben, és mire a probléma észrevehetővé válik, már jelentős pusztítást okozhatnak. Egy egyszerű...
Sztárok
A Harry Potter-filmek egyik legellenszenvesebb mellékszereplője kétségkívül Rita Vitrol volt, akinek újságcikkei igencsak hagytak maguk után némi kívánnivalót. A karaktert alakító Miranda Richardson...
Lifestyle
Egy georgiai édesanya által rögzített, frenetikus családi videó robbantotta fel az internetet, amelyben egy tüneményes ikerpár mutatja be az úgynevezett „ikerlogika” legszebb mintapéldáját. A...
Sztárok
A Fehér Ház egyik legtitokzatosabb tárgya Donald Trump irodájában található, és többekből komoly aggodalmat váltott már ki a látványa: sokan azt hitték, valamilyen katonai funkciója van, pedig...
