Te tudod, hogy mi erősíti fel az allergiát? Összeszedtük a legfontosabb tényezőket
Allergiát felerősítő tényezők
A kutatások szerint számos dolog felerősítheti az allergiás reakciókat, többek között a(z):
- kávéfogyasztás
- a dohányzás
- stressz, szorongás
- kialvatlanság
Mire érdemes figyelni?
A kutatók szerint allergiaszezonban nagyon fontos a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás mellőzése, továbbá a különböző stresszcsökkentő technikák alkalmazásának elsajátítása is. Továbbá alakítsunk ki egy megfelelő napirendet, amely koncentráltan figyel a tudatos táplálkozásra, mozgásra, valamint az elegendő alvás és pihenés is nagy szerephez jut.