Mellőzd az egészségesnek hitt bolti müzliket és zabpelyheket. Ezek tele vannak cukorral, rostot viszont alig tartalmaznak. Helyettük inkább vásárolj különböző gabonaféléket zabpehely, lenmag, búzacsíra és kombináld magvakkal és szezonális gyümölcsökkel.
3/6
Fotó: 123rf.com
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Bolti müzlik
Mellőzd az egészségesnek hitt bolti müzliket és zabpelyheket. Ezek tele vannak cukorral, rostot viszont alig tartalmaznak. Helyettük inkább vásárolj különböző gabonaféléket zabpehely, lenmag, búzacsíra és kombináld magvakkal és szezonális gyümölcsökkel.