5 gyógynövény a szív egészségéért

A szívünk egészségért sokat tehetünk, ha a megfelelő étrendet követjük. A következő 5 gyógynövénnyel rendkívül sokat javíthatunk egészségi állapotunkon!

Fokhagyma

A fokhagyma az egyik leghasznosabb növény. Klinikai vizsgálatok bizonyították, hogy előnyösen hat a szív- és érrendszeri betegségekre, csökkenti a koleszterin és a triglicerid szintjét, emellett segít megelőzni a plakkok képződését az artériákban, így javítja a véráramlást. Jótékony hatásai miatt érdemes belőle minden nap fogyasztani.

Galagonya

A fokhagymához hasonlóan hat a vérkeringésre a galagonya. Ezt a csodás gyógynövényt kifejezetten a szív- és érrendszeri problémák kezelésére használják. Tele van antioxidánsokkal és tápanyagokkal. Klinikai vizsgálatok bizonyították, hogy képes csökkenteni az érelmeszesedés tüneteit. A májban megszünteti a zsíros lerakódásokat, emellett tágítja az ereket szabad utat engedve az oxigén áramlásának a sejtekhez, szövetekhez és szervekhez.

Cayenne-i bors

A Cayenne-i bors legalább annyira szívbarát, mint a galagonya. Csökkenti a koleszterinszintet, véralvadásgátló tulajdonsággal rendelkezik és rugalmassá, hajlékonnyá teszi a vénák és az artériák falát. A kapszaicin nevű vegyületnek köszönhetően csökken a vérnyomásunk és erősebbé válik a szívünk.

Fotó: americdn.com

Fekete áfonya

A fekete áfonya tele van antioxidánssal és olyan tápanyagokkal, amelyek meggátolják a sejtkárosodást és a szövetek lebontását. Klinikai vizsgálatok megállapították, hogy ez a bogyós gyümölcs javítja a szív- és érrendszer egészségét, továbbá erősíti a hajszálereket, serkenti a vérkeringést és megakadályozza az időskori makula degeneráció kialakulását.

Gingko biloba

Évezredek óta használják a gingko bilobát kardiovaszkuláris betegségek kezelésére. Ez a nagyszerű növény javítja a szövetek és szervek oxigénellátását, valamint megakadályozza a zsíros plakkok lerakódását. Javítja az érrendszer, a szív és az artériák egészségét, a memóriát, segít fenntartani a mentális éberséget és a koncentrációt.

Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 3 hatásos házi praktika körömgomba ellen

Fotók: zastavki.com, otramedicina.imujer.com ; Leadfotó: zastavki.com