4 ártatlannak tűnő tevékenység, amely depresszióba sodorhat - Ezeket kerüld!

Folyamatosan a híreket böngésszük

Bár jó dolog lépést tartani a nagyvilág eseményeivel, ártalmas lehet, ha reggeltől estéig folyton a híreket olvasgatjuk. Háborúkról, autó- és repülőgép-balesetekről vagy éppen égő épületekről hallani nem tesz jót a lelki békénknek. Akármennyire is erősnek érezzük magunkat, a rossz és szomorú hírek könnyen depresszióssá tehetnek bennünket.

Túl sok időt töltünk a Facebookon

Sokszor halljuk, mennyire ártalmas számunkra a közösségi média, mégsem vesszük elég komolyan a figyelmeztetést. Ha épp nem vagyunk a legjobb passzban, például elhagyott a kedvesünk vagy elvesztettük a munkánkat, akkor nem a legjobb ötlet otthon, a kanapén ülve a Facebookot böngészni, amely tele van mások felhőtlen boldogságot sugárzó fotóival. Ez a tevékenység könnyedén sodorhat bennünket depresszióba.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Megnyugtatja az elmét és még a betegségeket is elűzi - Ebből a gyógynövényből tarts otthon!

Fotó: highline-auction.com ; Leadfotó: drugfreehomes.org