Finomak, illatosak és segítik a fogyást - A karácsonyi fűszerek jótékony hatásai

Ánizs

Ezt a karakteres fűszert gyakran használják gyomorproblémákra, hiszen könnyíti és felgyorsítja az emésztést, megszünteti a puffadást és csökkenti a teltségérzetet, így a kiadós karácsonyi vacsorák egyik leghasznosabb összetevője lehet. Ráadásul köptetőként is alkalmazható, sőt a kismamáknak is nagy segítséget nyújt, mert mértékkel fogyasztva segíti a tejelválasztást.

Kardamom

A szív fűszereként becézett kardamom azon kívül, hogy egyedi íze miatt az összes karácsonyi sütit még finomabbá varázsolja, segíti a vér áramlását a testünkben, egyensúlyba hozza a hormonháztartást, és szintén hatalmas segítség az étkezések közben, mert oldja a gyomorgörcsöket, javítja az emésztést és az étvágyat is. Ha meg akarjuk sokszorozni a hatását, ne csak finomságok hozzávalójaként használjuk, hanem készítsünk belőle teát is!

Szerecsendió

A karácsonyi pulykának különleges aromát adó szerecsendió egy igazán sokoldalú ízesítő, ugyanis kiváló antioxidáns, emellett nagyon erős gombaölő hatással is rendelkezik. Sőt, a gyomorproblémákat is képes megelőzni vagy kezelni, egyes kutatások szerint pedig még a depresszió kialakulásának esélyét is csökkenti. Nemcsak a szervezettel, hanem a bőrrel is csodákat tud művelni, mert eltünteti a pattanásokat és ragyogóvá varázsolja az arcunkat. Készítsünk belőle bőrradírt úgy, hogy összekeverjük egy kis olíva- vagy kókuszolajjal, és garantált a hibátlan pofi.

Fotó: healthyayurveda.com