Gondoltad volna? Ez az egyik legnagyobb hiba, amit a Szigeten elkövethetsz!

Sörhas helyett
Ne legyünk álszentek, a szigetelők legendásan sokat tudnak inni, de nem mindegy, hogy mit! Ha a fesztiválitalok egészségesebb fajtáját keresitek, a víz a tuti befutó. Rendben, ne legyünk ennyire szigorúak! A sportfröccs jó barátotok lehet, még akkor is, ha körülbelül annyi köze van a testmozgáshoz, mint annak a bizonyos, sportos nevű csokinak. Egy deci bor, plusz négy deci szóda – némi alkohol a hangulatért, jó sok víz azért, hogy ne legyetek dehidratáltak a nagy melegben. Ez összesen körülbelül 100 kalóriát és 3-4 g szénhidrátot jelent fél liter sörrel szemben, ami 200-250 kalória és akár 25 g szénhidrát is lehet. Nem véletlenül hívják folyékony kenyérnek!
























