Néma gyilkos a párnák között – Az 50 év alattiak életébe is kerülhet, ha ezt tapasztalják éjszaka

Fiatalok veszélyben

A tanulmány egyik legváratlanabb és egyben legriasztóbb megállapítása az volt, hogy az alvászavarok sokkal pusztítóbb hatással bírnak az 50 év alattiakra, mint az idősebb korosztályra. Míg az 50 év felettieknél az álmatlanság tünetei „csupán” 38 százalékkal növelték a stroke esélyét, addig a fiatalabb, 50 év alatti résztvevőknél, akik öt-nyolc tünetet mutattak, ez a kockázatnövekedés elérte a 200 százalékot, azaz náluk majdnem négyszer nagyobb volt a sztrók valószínűsége a tünetmentesekhez képest. A kutatók szerint ez a különbség azért is rendkívül fontos, mert az idősebbeknél a sztrók kockázatát gyakran már meglévő társbetegségek – mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség vagy a szívbetegségek – közvetítik, amelyek kialakulását az alváshiány csak tovább segíti. Ezzel szemben a fiatal, egyébként egészséges egyének esetében az alvászavar önálló és független kockázati tényezőként jelentkezik, amely közvetlenül, a többi rizikófaktortól elszigetelten is képes kiváltani a tragédiát.

Wendemi Sawadogo, a tanulmány szerzője hangsúlyozta, hogy az álmatlanság fiatalabb korban történő kezelése az egyik leghatékonyabb stratégia lehetne a sztrók megelőzésére. Sajnos azonban a kutatás arra is rávilágított, hogy az alvási szokások az évek során alig változnak: aki egyszer rosszul alvóvá válik, az gyakran egy évtizednél is tovább ragad ebben a veszélyes mintában. A következő részben megnézzük, milyen gyakorlati lépésekkel és életmódbeli változtatásokkal törhetjük meg ezt az átkot, és milyen tünetek esetén jön el az a pont, amikor már nem elég a citromfű tea, hanem szakorvoshoz kell fordulnunk.

Lapozz a folytatásért!