Lifestyle

A legnagyobb hibák, amiket te is elkövetsz edzés közben

Komoly sérülés lehet a vége!

Szinte mindenkinél baj

Hiába futsz napi fél órát, hiába emeled a legnehezebb súlyokat, amiket csak bírsz és hiába jársz le nap mint nap a terembe, nem látszik a változás? Lehet, hogy nem véletlenül. Az alábbi hibákat Max Weber személyi edző gyűjtötte össze a Popsugar számára, amiket meglepő módon azok is elkövetnek, akik már évek óta rendszeresen járnak edzeni.

Lapozz!

Fotó: 123rf

Oldalak

Lifestyle
Egészség
Sokan a zöldségekről azt gondolják, hogy bátran és töménytelen mennyiségben lehetőket fogyasztani a fogyókúra alatt, ám ez egyáltalán nincs így, legalábbis van több olyan finomság is, amiket érdemes...
Egészség
Valószínűleg már sokan rájöttek, hogy a kullancsokról van szó, amikből sajnos az enyhe idő miatt lesz bőven Magyarországon. Érdemes figyelni, mert végzetes is lehet, ha belénk fúródik egy.
Utazás
A pénz nem minden, de mindannyian arra törekszünk, hogy a lehető legjobb áron foglaljuk le a nyaralásunkat.