Lifestyle

Soha ne hagyd el ezt az ételt a diéta alatt: nem lesz hatékony a fogyókúrád, ha mégis kiiktatod!

Talán nem is gondolnád, de hatalmas hibát követsz el, ha nem fogyasztod ezt a szervezet számára nagyon fontos élelmiszert a fogyókúra alatt.

Nem kell mindenről lemondanod

A fogyás nem könnyű feladat, főleg azért sem, mert a diéta alatt sokszor elfelejtjük az alapvető ételek fontosságát. Az pedig iszonyú frusztráló tud lenni, amikor az ember hiába tesz meg mindent, a mérleg mégsem mutat változást. A Louisaina Állami Egyetem szerint azonban ennek többé nem kell így lennie, van ugyanis egy élelmiszertípus, amit szinte mindenki el szokott hagyni a fogyókúra ideje alatt, pedig nagyon nem kéne. Ahhoz ugyanis, hogy a szervezet fenn tudja tartani az egészséges testtömegszintet, elengedhetetlen, hogy ezt napi szinten együk. Galériánkban eláruljuk, miről is van szó pontosan!

A Louisiana Állami Egyetem kutatása szerint azoknak az embereknek, akik minden nap esznek valamennyit a diófélékből, 25%-kal kisebb az esélyük az elhízásra, és 21%-kal biztosabb, hogy nincs rajtuk felesleg.
Kattints a további képekért!

Aligha akad olyan eszköz, amivel 100 százalékos biztonsággal megelőzhető egy autólopás, ugyanakkor érdemes megismerni a rablók módszereit, hogy felismerjük, ha esetleg belefutnánk egy csapdájukba. Íme, 4 technika, amit előszeretettel vetnek be, hogy eltulajdonítsák mások járműveit.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Ránija legidősebb gyermeke, Hussein herceg tavaly júniusban vette feleségül Rajwa Al Saifot, aki épp a minap töltötte be 30. életévét, a nagy nap alkalmából pedig két friss képet is megosztottak a...
Lifestyle
Sztárok
Michelle a természetes öregedés híve, így smink nélküli arcát is bátran megmutatja követőinek, ám a minap teljes pompájában ragyogott a vörös szőnyegen, a rajongók pedig csak ámultak azon, hogy fest...