Lifestyle

A bükki füvesember trükkje: ez az 5 legjobb gyógynövény alvászavar ellen

Ezeket vesd be, ha nem jön álom a szemedre!

A bükki füvesember titkos módszere

Szabó Gyuri bácsi, ismertebb nevén a bükki füvesember életének 94 éve alatt saját elmondása szerint sosem aludt rosszul. „Mindig is szerettem aludni. Figyelek arra, hogy a napi 9 óra alvás meglegyen. Este 9-kor fekszem, mert úgy tudom, az éjfél előtti alvás pihentetőbb, és reggel 6 órakor kelek” – idézte a Blikk Rúzs a 2022-ben elhunyt természetgyógyászt, aki hozzátette, régen korántsem volt ennyi probléma az alvással. Szerinte ennek az lehet az oka, hogy őseinket kevesebb idegi hatás érte, és hogy sokkal több fizikai munkát végeztek. Bármi is az igazság, tény, hogy napjainkban rengetegen küzdenek rossz alvással. Az ország füvesembere elsősorban a nyugtató hatású gyógynövényeket ajánlta a különféle alvászavarokra, de szerinte a gyógynövények mellett a kevesebb idegeskedés és a kütyük kikapcsolása is sokat segíthet. Általános javallata volt, hogy a gyengébb hatású gyógynövényből készült teát délelőtt, az erősebbet lefekvés előtt fogyasszuk el.

5 ilyet is ajánlott, részletek a galériában!

1. A legenyhébb nyugtató-altatószer a citromfű, ezt akár kismamák is fogyaszthatják. Hatása enyhe, kíméletes. Érdemes délelőtt inni egy csészével, és ha nem súlyos alvászavarral van dolgunk, akkor este a második csészével.
Kattints a további képekért!

A tüsszentés teljesen ártalmatlan hétköznapi jelenségnek tűnik, épp ezért azt hisszük, hatékonyan védekezünk a többnyire leküzdhetetlen ingerrel szemben. Pedig olykor akár életveszélybe is kerülhetsz, ha tudatosan visszatartod a tüsszentésedet.

Leadfotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Ha ez nem lett volna elég, Megyeri Csillát és Puskás-Dallos Petit majdnem letojta egy galamb a körbejáráson. Még el sem indult a műsor, de már folyik az élet a luxusbörtönben.
Sztárok
Egy királyi szakértő szerint Katalin nővérére, Pippa Middletonra különleges feladat várhat, amikor a trónörökös feleségéből királyné lesz.
Fashion&Beauty
Meryl Streep nemcsak tehetséges színésznő, de igazi stílusikon is egyben, aki a hetedik X felett is képes lenyűgözni mindenkit.