Lifestyle

5 módszer, amivel alvás közben is kalóriát tudsz égetni

Gondoltad volna, hogy egy kis rásegítéssel akár éjjel, alvás közben is tudsz zsírt égetni? Nagyon egyszerű a dolgod, mutatjuk!

Égess zsírt alvás közben!

Lehetetlennek hangzik, pedig alvás közben tényleg lehet zsírt égetni. Ehhez csak annyit kell tenned, hogy felveszed a következőkben felsorolt 5 szokást. Nem lesz nehéz, a galériára kattintva mutatjuk a részleteket!

Tejtermékek terítéken Egy pohár tej, egy görög joghurt, esetleg egy protein shake – bármelyiket fogyasztod lefekvés előtt, olvadnak a kilók. A tejtermékekben ugyanis kazein, egy magas minőségű fehérje található, ami biztosítja a legfontosabb aminosavakat, melyekre a testednek szüksége van az izomtömeg megőrzéséhez és az izomzat építéséhez. Az izomépítés pedig az egyik legjobb módja a kalóriaégetésnek és az emésztés felpörgetésének.
Kattints a további képekért!

Szégyen - ez az érzés határozta meg a mindennapjait a gimnazista lánynak éveken át, míg nem erőt vett magán, és némi túlzással csodát tett.

Leadfotó: 123rf.com, Forrás: Brightside

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Sztárok
Még mindig irigylésre méltóan tartja magát az 53 éves Leah Remini, viszont az utóbbi időben nem a színészi alakításaitól hangos a sajtó.
Sztárok
Tény, hogy rengeteg hullámvölgyes, bonyolult sztárkapcsolatnak lehettünk már tanúi, Megan Fox és Machine Gun Kelly szerelme viszont kétségtelenül sok fordulatot tartogatott már a rajongók számára.