Egészség

Meg tudod csinálni ezt a 3 mozdulatot? Ha igen, akkor átlagon felüli vagy

Az emberek csupán néhány százaléka képes ezekre a gyakorlatokra.

Te mennyire vagy hajlékony?

Egyes emberek "úgy születnek", hogy hajlékonyabbak bárkinél, míg akadnak olyanok is, akik még a bokájukat is csak nagy erőfeszítések árán érik el. Te melyik csoportba tartozol? A rugalmassággal lehet születni, ám meg is dolgozhatunk érte nyújtásokkal, sporttal és megfelelő táplálkozással egyaránt. Az, hogy ez a mobilitás veled született adottság-e könnyen kideríthető 3 egyszerű gyakorlatból, amit az emberek csupán néhány százaléka képes kivitelezni hibátlanul. Mutatjuk ezeket, lapozd fel a galériánkat!

Kar - Nyújtsd ki a karod amennyire csak tudod, majd nézd meg, hogy merre hajlik a könyököd. Ha a végtag által bezárt szög meghaladja a 10 °-ot, akkor ez már hipermobilitásnak számít.
Kattints a további képekért!

Inkább megenni szoktuk, ám külsőleg alkalmazva eszméletlen eredményeket érhetünk el vele.

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
Austin Swift nem pusztán az énekesnő öccse, hanem az egyik „legjobb haverja” is, sőt, akár akár az ikertestvére is lehetne, akkora a hasonlóság közöttük! Olyan kapcsolat van kettejük között, amit...
Lifestyle
Az alvás és az egészség kapcsolata rendkívül bonyolult, egy új tanulmány viszont rávilágított arra, hogy alvási mintázatunk bizony nagyobb hatással lehet általános jólétünkre, mint azt valaha is...
Egészség
Ha te is gyakran érzel kellemetlen ízt a szádban, az akár egy komoly betegségre is utalhat, nem csupán a rossz szájhigiéniára.