Egészség

Dohányosoknak kötelező! 10 étel, ami kimossa a nikotint a testedből

Citrom

A narancs mellett a citrom a másik olyan C-vitamin forrás, amire szüksége van egy nikotinnal telített testnek. Ha a nikotin 3 napnál tovább van benne a szervezetben, akkor tönkreteszi a sejteket, és az immunrendszert is meggyengíti; a citromtól viszont újjászületik mindenki, aki rendszeresen fogyasztja.

Répa

A dohányzás csökkenti a szervezetben lévő A-és C-vitamin mennyiségét, ám ha sok répát eszünk, feltölthetjük a szervezetünket a fentebb már említett vitaminokkal. Mindemellett pedig K-vitamint is viszünk be a testünkbe, hiszen a répa abban is bővelkedik.

Gránátalma

A dohányzás hatására gyorsabban ver a szív, magasabb lesz a vérnyomás, az erekben lévő oxigén szintje azonban csökken. Ha sok gránátalmát falatozunk, akkor viszont gyorsabb működésre serkentjük a keringésünket, és elősegítjük, hogy a testünk több vörösvértestet termeljen.

Búzacsíra

A nikotin összeszűkíti az ereket, úgyhogy érdemes olyan ételeket fogyasztani, amik kitágítják azokat, és serkentik a keringést. A búzacsíra tele van E-vitaminnal, és a keringési rendszer normális működéséhez is hozzájárul, ráadásul a szívbetegségek kockázatát is csökkenti.

Kelkáposzta

A kelkáposztáról azt kell tudni, hogy minél többet eszünk belőle, annál kevesebb esélyünk van arra, hogy rákosak legyünk. A kelkáposzta természetes antioxidánsforrás, így kipucolja a szervezetből a nemkívánatos nikotint.

Ha te is rendszeresen eszed ezeket az ételeket, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: 6 ok, amiért magától változik a hajad színe - Ezekre nem is gondolnál

Fotók: twopeasandtheirpod.com, atms.com.au1

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Valószínűleg neked is van épp otthon abból az élelmiszerből egy kevés, amit ha a vágott virágok közé teszel a vázában lévő vízbe, akár több héten át is élvezheted a gyönyörű anyák napi növények...
Egészség
Ha te sem szeretnéd idő előtt elveszíteni szellemi frissességedet és agyi jólétedet, akkor jobban teszed, ha kerülöd ezeket az egyszerű és sokszor ártalmatlannak tűnő mindennapi szokásokat.
Lifestyle
Az ágyunk szent hely. Egy hely, ahol alszunk, ahol kipihenhetjük a fárasztó hétköznapokat és ahol a hétvégék nagy részét henyéléssel tölthetjük. Nem szabadna olyan helynek lennie, ahol te és a párod...