Rejtett őszi csapdák: így nem csoda, ha alig tudsz kikelni az ágyból

Te is alig bírod kivakarni magad az ágyból mostanában?

Egyre nehezebb kivakarni magunkat az ágyból

Ismerős a szituáció? Megszólal az ébresztő hangja, kint még vaksötét van, az ablaküvegen pedig süvít a hideg szél. A szobában is érezni a jeges hideget, a takaród alatt viszont még ott lapul az a leírhatatlanul kellemes, puha melegség, amit nem akarsz elengedni. De a kötelesség szólít: erőt veszel magadon, kikecmeregsz az ágyból, és belevágsz a szokásos, jól bejáratott őszi rutinodba.

Aztán elérkezik a délután egy-két óra... és bummm. Mint egy láthatatlan fal, aminek teljes sebességgel rohansz neki.

A fejed hirtelen ólomnehézzé válik, a szemeid előtt tompa köd ülepszik le, a figyelmed pedig atomjaira hullik szét. Legszívesebben azonnal leborulnál a billentyűzetre egy mély, megmentő alvásra. A legtöbben ilyenkor azonnal elkönyvelik a dolgot: "Biztos a felhalmozódott heti stressz...", "Biztos az időjárás-változás...", "Biztos elkapott a szezonális D-vitamin-hiány...". Pedig többet tehetnénk a fáradság elűzése ellen, mint gondolnánk! Kattints a galériára, és kiderül!

Leadfotó: 123rf

Ahogy hűvösebbé válnak a reggelek, az első ösztönös mozdulatunk, hogy mindent hermetikusan zárva tartunk. Nem akarjuk kiengedni a meleget, így elmarad a reggeli intenzív szellőztetés. Éjszaka a zárt hálószobában extrém módon megnő a szén-dioxid szintje. Ha reggel nem csinálsz legalább egy 3 perces kereszthuzatot, a szervezeted a saját elhasznált levegőjével kezdi a napot. Eredmény? Már reggel 9-kor tompa agyi köddel és alattomos fejfájással indítasz, ami délre teljesen padlóra küldi a teljesítményedet.

Kattints a további képekért!