Akár életeket is menthet az a bizonyos "awe effect", avagy miért elengedhetetlen a csodálkozás?

A rohanó hétköznapokban, amikor az elménkat folyamatosan elárasztják az értesítések, a határidők és a feladatlisták, a mentális kapacitásunk gyorsan lemerül.

Igazából tudjuk a megoldást, csak megfeledkeztünk róla

Mindannyian ismerjük a jól bevált receptet: sportoljunk, aludjunk többet, meditáljunk. A pszichológia és az agykutatás legfrissebb eredményei szerint azonban létezik egy sokkal mélyebb, szinte azonnal ható mentális gyógymód, amit évezredek óta ösztönösen keresünk, mégis méltatlanul elfeledkeztünk róla. Ez nem más, mint a rácsodálkozás élménye, vagyis az úgynevezett „Awe Effect”.

A csodálkozás nem csupán egy kellemes érzés: egy biológiai és pszichológiai újraindító gomb az agyunk számára. Hogy miért? Kattints a galériánkra, és kiderül!

Leadfotó: 123rf

A pszichológiában az awe (ámulat, elragadtatás) azt az összetett érzelmet jelöli, amelyet akkor élünk át, amikor valami olyan hatalmas, lélegzetelállító vagy felfoghatatlan dologgal találkozunk, amely felülírja a világról alkotott addigi kereteinket. Gondolj arra a pillanatra, amikor egy hegycsúcson állva nézed a horizontot, amikor a csillagos eget kémleled egy csendes éjszakán, amikor egy élő szimfonikus zenekart hallgatsz, vagy amikor tanúja vagy egy kisbaba születésének. Ebben a szent pillanatban a mindennapi problémák azonnal eltörpülnek.

Kattints a további képekért!