5 dologgal küzdenek leginkább felnőttként azok, akik gyerekként túlsúlyosak voltak

Bár a gyermekkori traumák önmagukban is gyakran előre jelezhetik a felnőttkori étkezési rendellenességeket és a káros étkezési szokásokat, egy 2022-es tanulmány szerint túlsúlyos gyerekként felnőni önmagában is traumatikus élmény lehet. A testképhez kapcsolódó elvárások, az állandó összehasonlítás és a társadalom által közvetített „ideális” megjelenés már egészen fiatal korban mélyen nyomot hagyhat az önértékelésben.

A gyerekkori túlsúly hatása

Sok gyerek számára a teste folyamatos megfigyelés, ellenőrzés és kritika tárgya. Ezek az élmények nem múlnak el nyomtalanul, hanem hosszú távon alakítják azt, ahogyan valaki önmagához, a testéhez és mások visszajelzéseihez viszonyul. A túlsúlyos gyerekek gyakran nemcsak a saját testükkel küzdenek, hanem azzal is, ahogyan a környezetük reagál rájuk. Iskolai csúfolódás, gúnyos pillantások, kéretlen megjegyzések, valamint „jó szándékúnak” álcázott tanácsok felnőttektől mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a testhez fűződő viszony már nagyon korán torzuljon. Sokuk számára hamar egyértelművé válik az üzenet: a testük nem megfelelő, javításra szorul. Még azok esetében is, akiket támogató szülők vettek körül, vagy akik kifelé magabiztosnak, erősnek tűntek, a társadalmi megbélyegzés és az idegenek elejtett megjegyzései mély nyomot hagyhatnak. A gyerekkor és a kamaszkor különösen érzékeny időszak, amikor mások visszajelzései alapjaiban formálják az önképet. Amit ilyenkor hallunk vagy átélünk, az később gyakran belső monológként, szorongásként vagy önkorlátozó viselkedésként tér vissza.

Azok az emberek, akik gyerekkorukban túlsúlyosak voltak, felnőttként gyakran hordozzák tovább ezeket a tapasztalatokat. Bizonyos beidegződések, védekező mechanizmusok és belső konfliktusok sokszor észrevétlenül határozzák meg a mindennapjaikat. A gyerekként átélt szégyen, megfelelési kényszer és állandó önfigyelés különböző formákban nyilvánul meg később felnőtt korban is. Azok az emberek, akik gyerekként túlsúlyosak voltak, felnőttként általában ezzel az 5 szokással küzdenek.

Kattints a galériára!

1. Védekezés a bókokkal szemben Azok, akik gyerekként túlsúlyosak voltak, felnőttként is gyakran nehezen fogadják a bókokat. Legyen szó arról a mélyen gyökerező kényelmetlenségről, hogy mások hogyan érzékelik a testüket, vagy arról a védekező hozzáállásról, amely a testsúlyváltozások kedvelhetőségükre gyakorolt hatását érinti, ez a legtöbbek számára nagyon is ismerős élmény. Azok számára, akik lefogytak, vagy elérték a társadalmilag „elfogadható” testalkatot, az olyan bókok, mint a „Mikor lettél ilyen szép?” vagy az „Olyan fittnek tűnsz”, különösen bántóak lehetnek. Tudják, hogyan érezte magát fiatalkori énjük – soha nem kaptak bókokat, és mindig elszigeteltnek érezték magukat –, és kötelességüknek érzik, hogy kiálljanak gyermekkori önmagukért ezekben a pillanatokban.

Kattints a további képekért!

Leadkép: 123rf.com, Forrás: yourtango