Naponta iszol cukros üdítőt? Drámai következményei lehetnek

A megfelelő folyadékbevitel alapvető, de nem mindegy, mit iszunk. Egyes italok – főleg az üdítők – hosszú távon komoly károkat okozhatnak.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Cukor

Ezek literenként akár 80–100 gramm cukrot is tartalmaznak, emellett édesítőszereket, kukoricaszirupot, tartósítószereket és színezékeket, amelyek együtt már önmagukban is terhelik a szervezetet - olvasható a TWN.hu cikkében. "A túlzott cukorfogyasztás gyorsan súlygyarapodáshoz vezet, amit számos tanulmány is bizonyít. Emellett az üdítők gyakran okoznak puffadást, gyomorpanaszokat, és hosszú távon megzavarhatják az emésztést. A cukor és a foszforsav együtt tönkreteszi a fogzománcot, növelve a szuvasodás kockázatát" - írja a lap. De a bőr sem ússza meg: több cukor = több pattanás, gyorsabb öregedés. Egy friss kutatás szerint pedig a napi üdítőfogyasztás akár 17%-kal növelheti a depresszió kialakulásának esélyét, különösen nőknél. És ez még nem minden.

Lapozz a folytatásért!