Mentális egészség: ezt árulja el róla a 3-30-300-as szabály

Számos kutatás bizonyította már, hogy mennyire jót tesz a szabadban tartózkodás a mentális egészségünknek. Az úgynevezett 3-30-300-as szabály ezt számokká is alakítja.

Természet

Gyors kérdés: Látsz fákat, virágokat vagy füvet, amikor most kinézel az ablakon? A városi zöldterületek számos egészségügyi előnnyel járnak, beleértve a megnövekedett várható élettartamot és az erős pszichét. Azonban sokáig nem volt világos, hogy mennyi zöld növényzetre van valójában szükség az egészségünk javításához - kezdi cikkét a TWN.hu, majd bemutatják, mi áll az úgynevezett 3-30-300-as szabály mögött. Cecil Konijnendijk holland erdész néhány évvel ezelőtt megpróbálta pontosan meghatározni ezt. Ennek érdekében dolgozta ki az úgynevezett 3-30-300-as szabályt a várostervezéshez.

Ez a következőket mondja ki:

• Minden embernek legalább három fát kell látnia az otthonából.
• Minden ember környékén 30 százalékos lombkorona-borításnak kell lennie.
• Mindenkinek képesnek kell lennie arra, hogy 300 méteren belül elérhető legyen egy jó minőségű zöldterület vagy park.

A Barcelonai Globális Egészségügyi Intézet most tanulmányt készített, hogy megvizsgálja ennek a szabálynak a létjogosultságát. Megdöbbenő eredmény született.

Lapozz a folytatásért!