Vigyázz a ragyogó mosolyodra – szájápolási hibák, amiket sokan elkövetünk

A szép mosoly nemcsak a megjelenésünket dobja fel, de az önbizalmunkat is jelentősen növeli. Mégis előfordul, hogy a rohanó hétköznapokban olyan apró szájápolási hibákat követünk el, amelyek hosszú távon a fogak elszíneződéshez, érzékenységéhez vagy akár komolyabb problémákhoz vezethetnek. Nézzük, melyek a leggyakoribbak!

Túl erős tisztítás

Sokan túl erősen sikálják a fogaikat abban a hitben, hogy így lesznek igazán tiszták. A valóságban azonban a túl erős mozdulatok inkább károsíthatják a zománcot és a fogínyt, éppen ezért érdemes inkább puhább sörtéjű-, vagy fogínyvédő fogkefét választani, és körkörös, de nem túl erős mozdulatokkal tisztítani őket.

Elmarad az esti fogmosás

A reggeli fogmosásra hajlamosabbak vagyunk nagyobb figyelmet fordítani, mint az estire, ami a fáradság miatt olykor el is marad. Ez viszont óriási hiba, hiszen éjszaka a baktériumok elszaporodhatnak, így a kihagyott esti fogmosás gyorsan szuvasodáshoz vezethet. Jó megoldás, ha a lefekvés előtti bőrápolási rutin után mindig beiktatjuk a fogmosást is, akár szájvízzel kiegészítve.

Hagyjuk elszíneződni a fogakat

Kedvenc italaink, mint a kávé, tea vagy a vörösbor, könnyen elszínezhetik a fogakat. Ha mégsem tudunk lemondani róluk, sokat segíthet, ha egy pohár vízzel kiöblítjük a szánkat, vagy rövid időn belül fogat mosunk az elfogyasztásuk után. Sokan próbálkoznak fogfehérítéssel is, a túl sok fehérítő fogkrém és házi praktikák azonban könnyen károsíthatják a zománcot és érzékenységet okozhatnak. Éppen ezért, ha rendszeresen szeretnél fehéríteni, inkább kérj tanácsot fogorvostól, és válassz kíméletes megoldásokat.

Csak fogkefét használunk

Ha szájápolásról van szó, legtöbbször csak a fogkefe jut eszünkbe, holott a fogmosás olykor közel sem elég. A kefe sörtéi ugyanis nem férnek be mindenhová, így a fogak közötti lerakódásokat nem tudjuk vele maradéktalanuk eltávolítani. Ilyen esetekben jó, ha van nálunk fogselyem vagy fogköztisztítő kefe, amivel a bent ragadt szennyeződéséket is könnyen ki tudjuk tisztítani.

Végül, de nem utolsósorban: mindig jó, ha tartunk magunknál egy kis „mentőcsomagot” – cukormentes rágó, mini szájvíz vagy fogselyem –, ami segít frissen tartani a leheletünket egy találkozó vagy meeting előtt.

A cikkben szereplő termékeket megtalálod a dm polcain vagy a dm Online Shop-ban!