Jó, ha tudod: ez történik a testedben, ha minden nap iszol zabtejet

A növényi alapú tejek ma már igencsak népszerűek, különösen a zabból készült verzió hódít széles körben, éppen ezért nem árt tudni, milyen hatással van a szervezetre a napi fogyasztása.

Növényi alternatíva

Napjainkban egyre többen választják a hagyományos tej helyett valamilyen alternatív változatot, melyek közül a zabital a legnagyobb sztár. Népszerűségét annak köszönheti, hogy íze visszafogott, így nem csak önmagában fogyasztható, hanem édességekhez és italokhoz, például kávéhoz adva is kiváló, sokoldalúsága miatt pedig szuper kiegészítője a mindennapi étrendnek. Ráadásul állaga is krémesebb, mint sok más növényi italé. Tápanyag-összetétele miatt egészségügyi szempontból is jó választás lehet bárki számára, viszont tanácsos tisztában lenni azzal, fogyasztása miket eredményez a testben. Részletek a galériában!

A zabitej fogyasztásával hozzájárulhatsz szíved egészségnek megőrzéséhez. Az ital ugyanis béta-glükánokat tartalmaz, vagyis egy olyan oldható rostot, amely bizonyítottan segít csökkenteni a koleszterinszintet, ezzel potenciálisan csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Forrás: Origo