Heidi Klum alakja még mindig tökéletes: ezzel a csodadiétával tartja magát formában a 49 éves szupermodell

Egészséges és tápláló fogások

A diéta hagyományos alapanyagai között elsősorban a halételek jutnak főszerephez – úgy mint a hering, a lazac és a makréla. De persze a húsételekről sem kell lemondani, a skandinávok például gyakran fogyasztanak disznóhúst, de néha olyan különlegességek is az asztalra kerülnek, mint a rénszarvas. A gabonafélék közül a rozs a legfontosabb – a hagyományos kenyeret is ebből készítik –, a legnépszerűbb zöldségek pedig a burgonya, a káposzta, a cékla, a répafélék, míg a gyümölcsök között a bogyósokat fogyasztják a legtöbbször. Az északi népek kerülik a magas cukortartalmú és gyorséttermi ételeket, de persze néha engednek az élvezetnek, és olyankor házi készítésű süteményeket, valamint édességeket falatoznak. Elég csak egy pillantást vetni a topmodellre, máris egyértelművé válnak a diéta pozitív hatásai:

Leadfotó: Instagram/ heidiklum

Forrás: Kiskegyed