Sok kapcsolatot tönkre is tehet: így kezelheted a féltékenységet

A féltékenységet le lehet győzni

- Mondd el partnerednek féltékenységed okát. Hiszen könnyen lehet, hogy teljesen alaptalanul aggódsz. Ha pedig így van, egy kiadós beszélgetés után biztosan másképp látod majd a helyzetet.

- Számolj el tízig, mielőtt balhézni kezdesz! Az első és legfontosabb szabály, hogy ne akadj ki azonnal, ha valami gyanúsat észlelsz. Sokkal többre mész, ha figyeled párod reakcióit, esetleg később, nyugodt hangnemben megpróbálod elmondani neki észrevételeidet.

- Ne kezdj rögtön fantáziálni, ha párod nem ér haza időben. Hiszen ezer oka lehet, hogy késik. Ha elkezdesz összeesküvés-elméleteket gyártani, annyira ideges leszel, mire hazaér, hogy garantáltan kiadós balhé lesz a vége.

- Küzdd le az önbizalomhiányt! Felejtsd el az olyan mondatokat, mint az „én már nem vagyok elég jó neki”, vagy a „biztos azért csinálja, mert az a nő jobban néz ki nálam”. Önsajnálattal ugyanis nem mész semmire. Nyugodtan hidd el, hogy párod számára úgy vagy jó, ahogy vagy. Hiszen ezért alkottok egy párt.

Leadfotó: 123rf