Egészség
Írta: Paulovics Alexandra
2020.04.16.

Azt hitted, hogy majd most kipihened magad mégis fáradt vagy? Ez lehet az oka

Mielőtt kávétúladagoláshoz folyamondál, ezt mindenképp olvasd el!

Ha napi 12 óra alvás sem elég

Most, hogy sokan otthonról dolgozhatunk megspóroljuk a reggeli korán kelést és az utazást, hiszen nem kell hajnalban készülődnünk, ebédet csomagolnunk, felkapni az edzőstáskánkat és kibattyogni a buszhoz, vagy ülni órákig a dugóban. Ezt az időt most alvásra és önmagunkra tudjuk fordítni sőt, egyesek hamarabb befejezik otthon a munkát és még délután is sziesztázhatnak egy kicsit. Ha azt gondoltad, hogy most végre véget vetsz a krónikus fáradtságnak és mindenre lesz elegendő időd - még alvásra és az energiaszinted feltornázására is - akkor lehet, hogy tévedtél, ugyanis az esetek többségében nem az alváshiány okozza a kimerültséget, vagy az álmosságot. Ebből kiindulva nincs az a kávé-, vagy alvásmennyiség, ami segíthet rajtad. Lapozz!

Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Ne hagyd ki a Poggyász magazin legújabb részeit!
👉Nézd vissza a TV2 Play oldalán!👈
Egészség
Írta: Paulovics Alexandra
2020.04.16.
Sztárok
Palvin Barbi maga mögé utasította a világsztárokat a Super Bowl partiján: férjével letarolták a vörös szőnyeget
Palvin Barbi és férje, Dylan Sprouse is meghívást kaptak Michael Rubin, a Fanatics alapítójának és vezérigazgatójának exkluzív bulijára, ahol a legstílusosabb házaspárként jelentek meg.
Lifestyle
Mindhárom kakukktojást megtalálod a képen? Ha nincs legalább 140-es IQ-d, sosem fog sikerülni
Ki tudsz szúrni három rókát a vörös pandák gyűrűjében? Ha egyedül, pár perc leforgása alatt képes vagy rá, fejet hajtunk páratlan tudásod előtt!
Utazás
Most fogunk csak nagyot nézni: minden előrejelzés borul, csúnyán elbánik velünk az időjárás
Ha azt hitted, immáron egész februárban derűs, tavaszias idő honol majd Magyarországon, akkor van számodra egy szomorú hírünk.
Sztárok
Ezt nem lehet könnyek nélkül kibírni: a népszerű magyar színésznő vallomása mindenkit szíven ütött a Kincsvadászok legújabb részében
A Kincsvadászok szombati adásában Farkasházi Réka színésznő is felbukkant, aki egy szívének különösen kedves Ady-szoborral érkezett a TV2 közismert műsorába.
Sztárok
Megszólalt a szakértő: súlyos betegség kínozhatja Donald Trumpot - már csak hónapjai vannak hátra az amerikai elnöknek?
Az Egyesült Államok első emberének nyilvános szereplései több szakértőt is gondolkodóba ejtettek az utóbbi időben. Donald Trump gondosan titkolja tényleges egészségügyi állapotát, de mi lehet a...
Lifestyle
Változást hoz a hét: 3 csillagjegy, akik végre tisztán látnak
Vannak időszakok, amikor minden kicsit ködös. Mintha folyamatosan félhomályban tapogatóznál, döntések előtt állsz, de egyik irány sem tűnik igazán jónak. Ilyenkor nem az események hiányoznak, hanem a...