Fogyókúrák: íme a 7 módszer, ami óriási tévhit!
Tévhitek
Ami elvitathatatlan és az évek során nem évül el sosem, az a tény, hogy a fogyást illetően nincsenek csodák. Az van, hogy ha több energiát használunk fel, mint amennyit beviszünk, akkor megtörténik a fogyás. Csak itt jön a lényeg, nem mindegy, miből fogyunk, zsírból vagy izomból, vagy csak a víz távozik. Nos. Lássuk milyen téves elképzelések keringenek, illetve melyek a leggyakoribb kifogások a való életből...
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
„Pár nap alatt leadom” - a grammonként felszedett túlsúlyt nem lehet, és nem is szabad napok alatt, kilónként leadni. Ezzel a türelmetlenséggel olyan folyamat indul el a szervezetben, amely a zsírral együtt izomszövetvesztést is eredményez, és akár a szívizom is károsodhat. A túl szigorú diéta mellett végzett megerőltető mozgás szintén veszélyessé válhat. A drasztikusan leadott 7 kg-os súlyvesztés körülbelül 4 kg-nyi vízveszteség, 0,5 kg fehérje- és csak 2-3 kg zsírveszteséget jelent. Az "elért siker" csupán átmeneti illúzió.
Címlapfotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Hasonló cikkek
Lifestyle
Olvasd el te is napi horoszkópodat!
Egészség
Ma már rengeteg fogkefe közül választhatunk, de nehéz eldönteni, hogy melyik a legmegfelelőbb.
Lifestyle
A sütő tisztítása sokak számára az egyik legkellemetlenebb házimunka, különösen akkor, amikor a makacs, ráégett zsír az erős súrolás hatására sem akar eltűnni. Szerencsére létezik egy filléres szer,...
Lifestyle
Mivel elég borsosak a jegyárak, így sokan próbálkoznak bejutni ingyen a Szigetre, és a Duna apadása erre lehetőséget is ad.
Sztárok
Egészen nem volt biztos, hogy Gelencsér Tímea az új Aktív csapattagja lesz, szóval neki is bizonyítania kellett.
Egészség
A többség a strandokon próbálja túlélni a kánikulát, és előfordul, hogy nyelünk egy kis vizet a medencében.
