Itt a világ legidősebb házaspárja - Elmondták hosszú életük titkát

A képlet igen egyszerű! Soha nem késő elkezdeni!

Téged mi tesz boldoggá?

"Ha hosszú életet szeretnél, akkor keresd meg a szenvedélyed" - mondja egy japán orvos, aki Okinawában él. Kutatások szerint ebben a faluban a legtöbb ember biztosan eléri a száz éves kort is. Dr. Makoto Suzuki szerint az öregkor egyik legerősebb ellenszere az úgynevezett „ikigai” fenntartása, személyes hajtóereje és szenvedélyének forrása. Az ikigai egy adott hobbi iránti elkötelezettséget jelent, vagy éppen az unokákkal töltött minőségi időt. A "halhatatlanok szigete" néven ismert Okinawan egyik 100 éves lakosa, Nobu Higa azt mondja, hogy neki a gyaloglás és a szocializáció segített abban, hogy hosszú életet élhessen. Az általános egészségügyi állapotunkra mint tudjuk hatalmas befolyással van a mozgás és az étrend is, így természetesen ez is hozzátartozik a hosszú élet receptjéhez. A jelenlegi adatok szerint, azonban kivételesen nem ezen a szigeten él a világ legidősebb házaspárja. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com