4000 éve teszünk újévi fogadalmakat, mégsem tartjuk be - Itt a hatásos módszer

Ígérem és fogadom, hogy 2020 az én évem lesz!

Ezeket fogadjuk meg a legtöbbször

Közel négyezer éve teszünk újévi fogadalmakat és valószínűleg azóta tökéletesítjük "halogató és feladó" képességeinket is. Tisztelet a kivételnek, valljuk be, hogy a legtöbb ígéret, amit év végén, vagy elején teszünk a kezdeti lelkesedés után a kukában landol. Az első újévi fogadalomhoz köthető eskütétel az ókori Mezopotámiából ered, amikor is az új király megkoronázásánál a kiválasztottnak térdre kellett borulnia Isten előtt és felesküdni Babilon jólétére, valamint igazságos kormányzására. Ma már hál' istennek nem kell felesküdnünk egy egész állam kormányzására az újév kezdetén, azonban abból is látszik, hogy mennyire nem vesszük komolyan saját magunknak tett ígéreteinket, hogy statisztikák szerint a fogadalmak 95 százalékban kudarcba fulladnak már az első negyedévben. Szakértők szerint ezeket fogadjuk meg a leggyakrabban:

• több edzés, sport, egészséges életmód
• fogyás
• szervezett időbeosztás
• új készség, hobbi elsajátítása
• a dohányzásról való leszokás
• megtakarítás (pénz)
• több utazás
• több könyvet kiolvasni
• több időt tölteni a családdal, barátokkal
• kevesebb stressz, kevesebb munka

Valószínűleg majdnem minden pont szerepel a te listádon is, ezért hoztunk neked egy olyan módszert, amivel betarthatóbbak lesznek a 2020-as fogadalmaid. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com