Végre egy diéta, ami tényleg hatásos: Így fogyhatsz csokival és borral
Mindent vagy semmit?
Bélflóránk jelentős része hozzájárul az ételek megemésztéséhez, másik részük az étvágyunkat- és a zsírraktározást szabályozza. Spector professzor szerint a megfelelő ételek fogyasztásával több jó baktériumot "termeszthetünk", így a karcsú és egészséges alak nem álom többé.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A kutató azt tanácsolja, hogy ezeket az ételeket fogyasszuk:
- datolya
- hajdina
- zeller
- citrusfélék
- diófélék
- szója
- zöld tea
- petrezselyem
- alma
- olívaolaj
- kávé
- eper
- chili
Sőt, még az étcsoki és a vörösbor is ide sorolható!
Lapozz a részletekért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Babára vágyva
Sztárok
Sztárok
Sztárok
Katalin és Vilmos végre beköltözhetnek tágas, elegáns új otthonukba, a Forest Lodge-ba, ami több szempontból is különleges birtok.
Fashion&Beauty
2026-ban a legmenőbb apró részletek kapják a főszerepet: játékos formák, színes csavarok és mintázatok, amik egyszerre finomak és merészek. Azoknak, akik szeretnek kitűnni a tömegből anélkül, hogy...
Lifestyle
Bizalmas információk kerülhetnek a Nyilas birtokába. Napi horoszkóp.
Sztárok
Salma Hayek bőre a hatodik X-hez közeledve is még mindig üde és friss, amit a színésznő teljesen természetes úton ért el.
Lifestyle
Az önbecsülés alapvetően befolyásolja, hogyan működünk a mindennapokban: milyen kapcsolatokat alakítunk ki, hogyan tekintünk magunkra, és mennyire tudjuk megélni a boldogságot.
Home&Design
Lehet egy tér egyszerre modern és nosztalgikus? A válasz igen — a titok a megfelelő egyensúly.
