Egészség
Írta: M. Nyilas Linda
2019.03.07.

Tévhitek a sófogyasztásról, amiknek te is bedőlsz

Ajánlott mennyiség

A só ajánlott napi mennyisége legfeljebb 6 g-ra korlátozódik, ami nagyjából egy teáskanálnyi adagnak számít. Ennek ellenére azonban közel 8 g-ot fogyasztunk naponta. Ebben nagy szerepe van az élelmiszeripar "rejtett sóinak" is, ugyanis minden készétel, vagy gyors főzésre szánt előállított csemege rengeteg sót tartalmaz. A megoldást már célul tűzték ki néhány élelmiszeripari vállalatnál, ami az lenne, hogy szabályozzák ezeknek az életeknek a gyártási módját, aminek köszönhetően 2025-re akár napi 3 g-ra is lecsökkenhetne a bevitt mennyiség. A szakemberek azonban felhívják a figyelmet arra is, hogy van még egy fehér por, ami a szívbetegség, a stroke kockázatát növelheti, továbbá az elhízásért is felelős, és annak túlzott fogyasztása legalább olyan ártalmas (ha nem súlyosabb mértékben), ez pedig: a cukor.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Fotó: 123rf.com

Ez történik a szervezeteddel, ha nem viszel be elég D-vitamint

A magyarok több, mint kétharmadát érinti

Leadfoto: 123rf.com

Oldalak

Egészség
Írta: M. Nyilas Linda
2019.03.07.
Lifestyle
Google Chrome: tengernyi embernek kell megváltoztatnia a jelszavát, aki letöltötte ezt
A Google Chrome Webáruházában tűnt fel el egy kiegészítő, ami nagyon veszélyes, és minél hamarabb törölni kell.
Sztárok
Ez a 20 ezer forintos parfüm Monica Bellucci kedvence: érzéki és titokzatos aromája mágnesként vonzza a férfiakat
Monica Bellucci neve évtizedek óta egyet jelent a kifinomult nőiességgel és az időtlen eleganciával. Nem csoda, hogy sokan kíváncsiak arra is, milyen illatot választ magának a világhírű színésznő.
Sztárok
Hajdú B. István nem ismerte fel ezt a világsztárt a lelátón, inkább meg se szólalt
Egy különleges hölgy világsztár is kilátogatott a foci-vb egyik meccsére, de Hajdú B. István valószínűleg nem tudta, hogy ki az.
Sztárok
Hatalmas bejelentést tett a TV2: évek után visszatér a képernyőre az ország egyik legismertebb nyomozója
Újabb izgalmas műsorral készül a TV2. A csatorna egy valódi bűnügyeket feldolgozó produkciót jelentett be, amelynek egyik legnagyobb meglepetése, hogy hosszú idő után ismét visszatér a képernyőre az...
Lifestyle
Ekkor fogyhat el az ivóvíz Magyarországon – Ez vár ránk a forrósággal teli jövőben
Most a kánikula alatt sokan felkapták a fejüket, és elgondolkoztak, hogy vajon mennyi víztartaléka van Magyarországnak?
Sztárok
Hoppá! – Itt nézheted meg az első részletet a Hogyan tudnék élni nélküled? 2-ből
Kevés magyar film mondhatja el magáról, hogy hónapokkal a premierje után is tömegeket vonz a mozikba, most azonban valami egészen rendkívüli történik. A hatalmas közönségsikernek köszönhetően a...