Egészség
Írta: M. Nyilas Linda
2019.03.07.

Tévhitek a sófogyasztásról, amiknek te is bedőlsz

Ajánlott mennyiség

A só ajánlott napi mennyisége legfeljebb 6 g-ra korlátozódik, ami nagyjából egy teáskanálnyi adagnak számít. Ennek ellenére azonban közel 8 g-ot fogyasztunk naponta. Ebben nagy szerepe van az élelmiszeripar "rejtett sóinak" is, ugyanis minden készétel, vagy gyors főzésre szánt előállított csemege rengeteg sót tartalmaz. A megoldást már célul tűzték ki néhány élelmiszeripari vállalatnál, ami az lenne, hogy szabályozzák ezeknek az életeknek a gyártási módját, aminek köszönhetően 2025-re akár napi 3 g-ra is lecsökkenhetne a bevitt mennyiség. A szakemberek azonban felhívják a figyelmet arra is, hogy van még egy fehér por, ami a szívbetegség, a stroke kockázatát növelheti, továbbá az elhízásért is felelős, és annak túlzott fogyasztása legalább olyan ártalmas (ha nem súlyosabb mértékben), ez pedig: a cukor.

Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről

Fotó: 123rf.com

Ez történik a szervezeteddel, ha nem viszel be elég D-vitamint

A magyarok több, mint kétharmadát érinti

Leadfoto: 123rf.com

Oldalak

JOG VITA NÉLKÜL | Országos közjegyző kereső | Kattints most! ⚖️
Egészség
Írta: M. Nyilas Linda
2019.03.07.
Sztárok
Kálloy Molnár Péter özvegye: "Azt hittük, nemsokára együtt hazamegyünk, aztán szóltak az orvosok, hogy itt az idő, el kell köszönnünk tőle..."
Lestár Ágnes szinkronrendező hosszú évtizedeken keresztül volt Kálloy Molnár Péter hű társa: a mai napig nem tudott beletörődni a megmásíthatatlanba - férje elvesztésébe -, és saját elmondása szerint...
Sztárok
Nem fizette ki a bérleti díjat, kilakoltatták otthonából a gyönyörű színésznőt, akinek még James Bond sem tudott ellenállni
Lehet, hogy a világ legrátermettebb titkosügynökét az ujjai köré csavarta, de a bérelt lakása tulajdonosát már nem tudta "megbabonázni" a világhírű hollywoodi színésznő.
Lifestyle
Mindhárom csillagot kiszúrod az ábrán? Csak a született zseniknek megy úgy, mint a karikacsapás: mindenki más elbukik ezen a feladványon
Következzen a 2025-ös év utolsó képrejtvénye, mely néhány pillanat erejéig még a karácsony varázslatos hangulatát is visszaidézi!
Sztárok
Reviczky Gábor: "Rajta voltam azon az úton, ami a halálba vezet, és csodálatos érzés volt"
A Nemzet Művésze címmel kitüntetett színészt évekkel ezelőtt rákkal diagnosztizálták, és bár sikerült legyőznie a betegséget, óriási csatát vívott a rettegett kórral. Egy friss interjújában arról is...
Lifestyle
Bizsergető nyugalom: így hat az agyadra az ASMR, és ezért imádják világszerte
Bizsergés a fejbőrödön és a nyakadon, libabőr a karodon, mély nyugalom a testedben... te hallottál már azokról a suttogós videókról, amiben kopogtató és egyéb – mikrofonba végzett – hangok vannak? Az...
Sztárok
Édesanyja titkos trükkje segítette Maya Hawke-t Tarantino rendezésében
Maya Hawke legfrissebb vallomása új fényt vet Uma Thurman és Quentin Tarantino ikonikus, olykor viharos kapcsolatára — és arra, hogyan készítette fel anya a lányát Hollywood egyik legkülönösebb...