Fogyókúrás módszereket tesztelt egy újságíró, neki ezek váltak be

7. Rágj meg mindent sokszor!

A tanács: a hozzáértők szerint minél többször rágsz meg valamit, annál gyorsabban megemésztődik, illetve annál hamarabb érzed, hogy most már elég volt az ételből.

Mi történt a tesztelés során? Ez egy nagyon régi tanács, még a nagymamámtól hallottam először. És működik! Tényleg kevesebbet ettem, köszönhetően a sokszori rágásnak!

Az ítélet: ez a módszer használható.

8. Használd az akupunktúra erejét!

A tanács: az akupunktúra szerint a testünk bizonyos pontjainak masszírozásával, nyomogatásával csökkenthető az étvágy, növelhető a teltségérzet. Az egyik ilyen pont a szánk és az orrunk között lévő kis bemélyedés: a tanács szerint ide kell helyezni a mutatóujjad, majd enyhe nyomás kíséretében ott tartani néhány percen keresztül.

Mi történt a tesztelés során? Sokat hallottam az akupunktúráról és alig vártam, hogy kipróbálhassam. Sajnos nekem személy szerint nem vált be.

Az ítélet: ez a módszer nem működik.

Konklúzió

Mindenkinek máshogyan működik a teste, így nem lehet szentírásnak venni azt, amit leírtam: lehet, hogy ami nekem nem válik be, az másnak a megváltást hozza el. Az biztos, hogy az egészséges étkezés és a sok mozgás meghozza az eredményt. Lehet, hogy ezek a legközhelyesebb tanácsok, de az is biztos, hogy ezek válnak be a legnagyobb eséllyel.

Leadfotó; Fotó: 123rf.com