Hasznos tanácsok - Így éld túl a nyaralást ételallergiával

Ezek a tippek megkímélnek a kellemetlenségektől!

Egyre több ember szenved valamilyen ételérzékenységben, allergiában, vagy intoleranciában. A megszokott környezetben már nem nehéz tartani ezeket a diétákat, egy nyaralás alatt viszont már nehezebb dolgunk van.

Fotó:Instagram/allergynavigator

Tájékozódj

Először is járj utána, hogy ahova utazol, ott mennyire van lehetőséged diétásan étkezni. Számos országban még nem nyitottak az ételallergiákkal kapcsolatban, vagy még nincsenek rá felkészülve. Ha a szálláshelyeden étkezel, mindenképpen tájékoztasd őket a problémáidról, valamint kérdezd meg, tudják-e kezelni. Ha nem okoz számodra nehézséget a főzés a nyaralás alatt, akár olyan helyet is választhatsz, ahol tudsz saját magadra főzni, így biztosan nem kerül olyan alapanyag a tányérodra, amitől rosszul lehetsz. A számodra szükséges gyógyszereket pedig még véletlenül se felejtsd otthon! Nem biztos, hogy a külföldi országokban be tudod szerezni őket.

Fotó:Instagram/drmarlysays