Itt a válasz a sokakat érdeklő kérdésre: ezért beszélünk álmunkban

Változó, ki, mikor és mennyit szövegel

Az alvás közbeni beszédnek van hivatalos neve, somniloquy-nak hívják. A felnőttek mindössze 5%-ára jellemző, a nagy részük férfi. A furcsa szokás egyébként gyermekkorban a legelterjedtebb, 3 és 10 év között sok lurkó rémíti halálra vagy nevetteti meg a szüleit azzal, hogy csukott szemmel csacsog. A szövegelés minősége az érthetetlen motyogástól egészen a tudatosan felépített monológokig terjedhet, de olyan is előfordul, hogy az alvó delikvens párbeszédbe bonyolódik a mellette fekvővel, és teljesen normálisan válaszolgat a feltett kérdésekre - mintha ébren lenne. A gyakorisága is változó: van, aki minden éjszaka, míg más csak alkalmanként dumál. A szakértők azt állítják, az alvás bármely szakaszában diskurálhatunk, ám a legjellemzőbb, hogy a REM fázisban nyílik ki a szánk. A "képesség" egyébként örökölhető.

Mi okozhatja?

Bár az alvás közbeni beszédet nem tartják számon orvosi problémaként, egy dolog biztos: nem ok nélkül jelentkezik. Mindenképpen érdemes kideríteni tehát, hogy mi idézi elő, majd megszüntetni a probléma gyökerét. A The National Sleep Foundation szerint leggyakrabban a sok stressz, a depresszió, az alváshiány, a fáradtság, a túlzott alkoholfogyasztás, illetve a bűntudat eredményezi a furcsa "tünetet". Előfordul egyébként, hogy valamilyen alvási probléma részeként (például alvási apnoé) jelentkezik.

Gif: giphy.com