A legjobb természetes immunerősítők télre - Pár nap, és meggyógyulsz a segítségükkel

Házi patika – szereld fel gyógynövényekkel!

Készíthetünk otthoni házi patikát is, különböző gyógynövényekből, melyek gyógyító hatását a népi ismereteken kívül már tudományos kutatások is bizonyították. A mélyről jövő, száraz köhögésre kakukkfű és hársfateát ajánlok. A hárs izzasztó és lázcsillapító hatású is, segíti a betegség mielőbbi lefolyását, feloldja a váladékot, enyhe köpető hatású.

A bodzát részesítsük előnyben, ha hurutosan, görcsösen köhögünk, a váladék már felszakadt, de a torkunk, garatunk gyulladt, és inkább köhögéscsillapításra szorulunk. Arcüreggyulladásra a bodza, gyömbér és fokhagyma keverékét használjuk, inhaláljunk és használjunk mentolos, kámforos légzéskönnyítőt, mellkasba dörzsölhető krémet, balzsamot.

Minden megfázás, influenza, meghűlés és gyulladásos betegség esetén jótékony hatású a hűtőfürdő, a meleg, sós vizes lábfürdő és az izzadás. A fürdőt mindig kellemesen meleg hőmérséklettel kezdjük és fokozatosan engedjünk hozzá egyre hűvösebb vizet. Merüljünk bele úgy, hogy elfedje a hátunkat, mellkasunkat, majd pár perc után alaposan törölközzünk meg, takarózzunk be és igyunk mézes hársfateát, hogy minél előbb kiizzadjuk a betegséget.

Fogyasszunk sok folyadékot, vizet, gyümölcslevet, gyógynövény vagy rooibos teát, hogy a fokozott vizelet kiválasztással minél előbb megtisztuljon szervezetünk a kórokozóktól.

A cickafark, bár női gyógynövénynek számít, szintén használható, hiszen természetes gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és vírusölő hatású. Fontos tudni, hogy azok a nők, akik ismert ösztrogén dominanciában szenvednek, vagy arra jellemző tüneteik vannak (ciszták, mióma, rendszertelen vérzés stb.), kerüljék alkalmazását.

Bár a gyógynövények alapvetően nem rendelkeznek káros mellékhatásokkal, mégis használjuk őket körültekintően, hiszen a nem megfelelő adagolás és az ismeret hiányából fakadó téves használat kellemetlen tüneteket okozhat. Ismert betegségek vagy allergia esetén kérjük ki szakember tanácsát az alkalmazás előtt.

Fotó: ElationNation; Leadfotó: pinterest