8 jel, hogy el kell menned pszichológushoz

Egészségtelen szokásokat veszel fel

Ryan Howes klinikai pszichológus kiemelte: ha valaki azt veszi észre, hogy új, de rossz szokásokat vett fel, például cigizik, iszik, drogokhoz nyúl, nem tud az emberekkel bánni és a párkapcsolataiban is féktelenül viselkedik, akkor célszerű pszichológushoz fordulni. A szakemberek szerint ezzel a viselkedéssel próbálja kompenzálni az illető a számára problémás szituációkat, érzelmeket.

Se barátaid, se szerelmed

Ha az utóbbi időben nem találod meg a közös hangot a barátaiddal, a szerelmeddel, és azt tapasztalod, hogy mindenkivel csak veszekszel, akkor a terápia segíthet. A probléma gyökerét a szakember a korábbi kapcsolataidban fogja keresni, ami magyarázatot adhat a jelenkori konfliktusaidra. A kezelés során olyan stratégiákat sajátíthatsz el, amik megkönnyítik a kommunikációt, a pszichológus esetleg belehelyezkedhet a barátod vagy a szerelmed helyébe, és eljátszhatjátok, hogyan is zajlana egy beszélgetés a valóságban.

Súlyos traumán mentél keresztül

Ha meghalt egy hozzád közel álló családtag vagy barát, érzelmileg és testileg is romboló párkapcsolatban élsz, esetleg elvesztettél egy babát, akkor súlyos traumáról beszélhetünk. Sokan nem tudnak egy hasonló tragédiát egyedül feldolgozni, ami abszolút nem szégyen - a szakember azért van, hogy segítsen megérteni, mi zajlik benned. Ha nem tudod magad mögött hagyni a múltat és az érzelmi állapotod kihat a munkádra, a magánéletedre, akkor fordulj pszichológushoz.

Fotó: rd.com