Lazulj el! - Apró szokások, melyek harmonikusabbá teszik az életed
5. Égess gyertyát esténként!
Nincs kellemesebb annál, mint este, a sötét szobában meggyújtani egy jó illatú gyertyát, és elmerengeni az aznap történteken.
6. Fizess készpénzzel!
A bank- illetve hitelkártya hajlamos felelőtlenné tenni, hiszen nem érzed annyira a határaid, mintha készpénzzel fizetnél. Utóbbi esetben mindig pontosan látod, mennyi pénzt költhetsz még.
7. Mondogass mantrákat!
Találj ki magadnak néhány olyan mondatot, amit minden reggel vagy este elmormolhatsz magadnak - csak azért, hogy lelkileg támogasd magad. Példának okáért itt van egy remek én-erősítő: „Napról-napra minden szempontból egyre jobban és jobban érzem magam.” Mit szólsz?
8. Főzz magadra!
Van valami megnyugtató abban, ha te magad állítod össze a másnapi ebédedet: pontosan tudod, milyen hozzávalókkal dolgozol, miből mennyit teszel bele, és ennél nincsen békésebb érzés. Egyébként is, tanulmányok igazolták, hogy a főzés remek hatással van a zaklatott lelkiállapotra.
Fotók: 7-themes.com, semestamusemestaku.wordpress.com
Oldalak
Hasonló cikkek
