Nincs többé gyomorégés és feszítő érzés - Hasznos tippek puffadás ellen
Bizonyára mindenkivel előfordult már, hogy feszített a hasa vagy égett a gyomra. Szerencsére azonban könnyedén búcsút inthetünk ezeknek a kellemetlenségnek, ha egy kicsit jobban odafigyelünk életmódunkra. Cikkünkben eláruljuk, mi az, amit érdemes betartani!
1. Fogyasszunk elég folyadékot
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Ha a szervezetünk nem kap elég folyadékot, megköti az összes fellelhető vizet, ez pedig felfújódáshoz vezet. Hogy ezt elkerüljük, naponta igyunk meg 3 liter vizet, ásványvizet vagy teát.
2. Kerüljük a sót
A só megköti a vizet, így érdemes olyan ételeket fogyasztanunk, amelyeknek kevés a sótartalma.
3. Igyunk meleg vizet
Ha reggelente a napot egy pohár meleg víz legurításával indítjuk, gyorsan beindíthatjuk az emésztésünket. Ha kedvünk tartja akár citrommal is ízesíthetjük.
Fotó: houstonheartburn.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Egészség
A májunk csendben dolgozik értünk nap mint nap, miközben ritkán kapja meg azt a figyelmet, amit valóban megérdemelne. Pedig egyetlen apró, ártatlannak hitt étkezési szokás is komoly terhet róhat erre...
Lifestyle
Egy váratlan információ inspiráló felismerést nyújt az Ikreknek. Napi horoszkóp.
Lifestyle
Az Oroszlánt váratlan szituációk elé állítják a csillagok. Heri horoszkóp.
Sztárok
Egykor Hollywood egyik legnagyobb sztárja volt, ma már azonban ritkán lép a nyilvánosság elé. Shirley MacLaine 91 évesen egészen más képet mutat, mint fénykorában, amikor a nők csodálták őt, a...
Sztárok
A 90-es évek divatvilágának egyik legnagyobb ikonja volt, akinek szépsége és kisugárzása generációkat bűvölt el. Carla Bruni már 57 éves, mégis ugyanazzal a természetes eleganciával vonzza a...
Sztárok
A brit királyi családban ritkán hangzik el nyílt szó, de egyetlen gesztus is árulkodó lehet. Nos, Anna hercegnő olyat tett Kamillával, amit a palotában sokan megalázónak tartottak.
