4 tipp a visszér ellen
1. tipp: Visszér-torna
Normál súlyú és túlsúlyos embereknél is fontos, hogy megfelelő mozgást végezzenek, ezáltal fokozzák a vérkeringést és az izommunka hatására a pangó ereket felfrissítsék, feldúsítsák friss vérrel. Speciális tornát szakember írhat össze, azonban az alsó végtagokat megmozgató és nem álló helyzetben végzett gyakorlatokat saját magunk által összeállítva is végezhetjük.
2. tipp: Táplálkozás a visszér ellen
A megfelelő tápanyagok bevitele, mint a C- vagy az E-vitamin fontos az érfalak erősítésére és a keringés javítására. Napi szinten fogyasszunk sötét színű és vitaminban gazdag gyümölcsöket. Cseresznyét, paradicsomot vagy más gyümölcsöket válasszunk.
Fotó: mirror.co.uk
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Nem sokan tudják, de a francia first ladynek előző házasságából két lánya és egy fia született: egyikük, Tiphaine a napokban a címlapokon landolt, nem véletlenül.
Sztárok
A színésznő-énekesnő és párja, Pazicski Tibor készen állnak arra, hogy hivatalosan is összekössék az életüket. A köztük lévő korkülönbség egyáltalán nem áll a boldogságuk útjába.
Sztárok
Az RTL sztárhíradósa, Erős Antónia tényleg járt a közmédia épületében, és megindultak a találgatások, hogy miért.
Lifestyle
A Skorpió életében egy régi emlék ma teljesen váratlanul bukkanhat fel, talán egy dallam, egy illat vagy egy ismerős hely kapcsán. Olvasd el te is napi horoszkópod!
Lifestyle
A Semmelweis Egyetem újabb mérföldkőhöz érkezett a lakossági egészségnevelésben: elindította a „Semmelweis HELP a tányéron” elnevezésű edukációs sorozatát.
Home&Design
Nem elég, ha egy törölközőről azt állítják, hogy gyorsan szárad, muszáj alaposan megvizsgálni.
