A legkedveltebb női sportok tavaszra
Pilates
Ezt a mozgásformát a német Joseph Pilates alakította ki. Érdekessége, hogy ötvözik a keleti kultúrát a nyugatival. Gyakorlói szerint a pilates fő célja a test és a lélek egységének megteremtése olyan módon, hogy az elme ne legyen lekötve és a test kecsesen, egyensúlyban mozogjon. Az edzés során fontos szerepet kapnak a légzéstechnikák és a gerincstabilizáló izmai.
Hastánc
A női önkifejezés e formájának egyre több hódolója van Európában is. A nevével ellentétben nem csak a hasunkat kell mozgatnunk, hanem minden izmunkra szükségünk lesz egy hastáncedzésen. Ezért megerősödnek a kar, láb, de még az intim izmok is. A tánchoz elengedhetetlen a kerek fémlemezkékkel díszített lapszoknya és a fátyol.
Fotó: stepbystep
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Lifestyle
A brutális kánikula miatt rekord alacsony a hazai vizek szintje; Szobnál a Duna medre egy régóta elmerült autót adott vissza.
Egészség
A fogyókúrák világában rengeteg csodamódszer kering, ám a legtöbb hosszú távon nem működik, vagy komoly lemondásokkal jár. A táplálkozási szakértők szerint azonban már a reggeli megválasztása is...
Lifestyle
Első pillantásra jelentéktelen részletnek tűnik, pedig a golyóstoll kupakjának tetején található apró lyuknak nagyon is fontos szerepe van. A legtöbben észre sem veszik, vagy azt gondolják, hogy...
Lifestyle
Ma kevésbé érdekelik az Ikreket a felszínes beszélgetések vagy az üres ígéretek – inkább arra vágynak, hogy végre tisztán lássák, mi marad velük hosszú távon. Olvass tovább!
Lifestyle
A Rák figyelme ebben a hónapban lassan befelé fordul, még akkor is, ha körülötte továbbra is zajlanak kapcsolati helyzetek - íme, az augusztusi előrejelzésünk szerelem fronton!
Lifestyle
A tarját sokan félnek hirtelen kisütni, pedig elég néhány dologra odafigyelni, és kicsit gyakorolni.
