Bármikor-bármennyit diéta

Szénhidrátmentes tészta

Igen, ez létezik. Ha még nem hallottál róla, íme, a legfontosabb információk: gluténmentes, nem tartalmaz szénhidrátot, zsírt, fehérjét vagy növényi olajokat, de a színezéket, aromát és a tartósítószert is kispórolták belőle. Nem semmi, ugye? Bár elsőre annak tűnik, naná, hogy nem. Merthogy vízben oldódó rostból áll, alapanyaga a glükomannán liszt. Igazából bármelyik kedvenc tésztaételedet elkészítheted belőle (persze cukor és egyéb diétaellenes hozzávaló nélkül), vagy akár még egy szuper diétás desszerthez is remek hozzávaló.

Ananász

A konzerv ananászt kerüld, mert rengeteg cukrot tartalmaz. Maga a gyümölcs viszont nagyon magas rosttartalmú, míg kalóriaértéke alacsony. Édes íze remekül párosítható grillezett csirkemellhez, mely szintén kedvelt étel a diétázók körében. Egyesek esküsznek rá, hogy ha 1-2 napig csak fehérjével kombinálják ennek a gyümölcsnek a fogyasztását, akkor sokkal gyorsabban szabadulnak meg súlyfeleslegüktől.