Ezt teheted, ha nincs klíma a vonaton: a profik még egy merész trükköt is bevetnek

Az internetes tanácsok között gyakran felbukkan az is, hogy az ember kerülje a nehéz ételeket utazás előtt, mert az emésztés hőt termel, ami tovább növeli a hőstresszt. A könnyű, vízben gazdag ételek, például gyümölcsök sokkal jobban támogatják a szervezetet a hőségben. A koffein és az alkohol kerülése szintén fontos, mert ezek vízhajtó hatásúak, és gyorsítják a kiszáradást. Akik nagyon trükköznek, azok át is lógnak olykor a klímás kocsikba, és inkább végig állják az utat valahol, csak ne kelljen visszamenniük a szaunába.