Ez a filléres étel Anna hercegnő kedvenc reggelije: ettől olyan vékony 75 évesen is, de van egy szigorú szabály, amihez ragaszkodik

Egy szigorú szabály, amely mögött tudományos magyarázat áll

Anna hercegnő különös reggelizési szokása mögött valójában több élettani előny is meghúzódhat. A táplálkozási szakértők szerint a banán értékes rostforrás, emellett jelentős mennyiségben tartalmaz B6-vitamint és káliumot is. A kálium fontos szerepet játszik az izmok és az idegrendszer megfelelő működésében, míg a B6-vitamin hozzájárul a normál energia-anyagcseréhez. Az egészségügyi kutatások szerint a káliumban gazdag étrend a szív- és érrendszer egészsége szempontjából is előnyös lehet. A nagyon érett banán további előnye, hogy általában könnyebben emészthető, mint a zöldebb változatok.

Az érési folyamat során a gyümölcs összetétele megváltozik, ezért sok ember számára kevésbé terheli meg az emésztőrendszert. Anna hercegnő tehát nem valamilyen drága szuperélelmiszerre esküszik, hanem egy egyszerű, olcsó és könnyen beszerezhető gyümölcsre. Ugyanakkor ragaszkodik ahhoz a szabályhoz, hogy a banán csak akkor kerülhet a reggelizőasztalára, amikor már erősen megbarnult. Miközben mások ilyenkor a kukába dobnák, ő éppen ekkor tartja tökéletesnek. Ez a szokatlan szokás jól tükrözi a hercegnő gyakorlatias gondolkodását, amely egész életét jellemzi.

Leadfotó: Getty Images