A stressz okozta puffadás kezelése

Lelkünket ért bántások és aggodalmak kihatással vannak testünk egészségére is. Bármilyen problémával állunk szemben nagy önfegyelemre van szükségünk ahhoz, hogy közvetlen környezetünkre ne kényszerítsük rá saját vívódásainkat, emellett kitartás is, hogy ne okozzunk saját testünknek egyéb egészségügyi tüneteket, mint akár a puffadás.

Több népbetegségről is hallottunk már, de ha voksolhatnánk a legkiemelkedőbb jelzőt mind közül valószínűleg a stressz kaphatná, ami évről évre egyre több egészségügyi panaszt eredményez. Bármilyen élethelyzetben vagyunk minimális aggodalom tölthet el minket apró szituációk, helyzetek, események miatt. Gondoljunk csak bele egy pillanatra milyen problémákon stresszelünk nap mint nap. Később ez természetesen elcsendesedik bennünk és elmosolyodunk, hogy kár volt ezen ennyit aggódni, de abban a percben lehetetlen kilépnünk a rossz gondoldatokból. Több betegség méltányos képviselőjeként lép fel a stressz az életünkben, legyen az akár immunrendszer legyengülés, nátha, fejfájás vagy épp gyomorbántalmak. Érzékelhetjük, hogy bármennyire próbáljuk akár elnyomni, akár „megélni” és kiadni magunkból a stressz okozta fájdalmakat testünk idővel reagálni fog az őt ért hatásokra. Emésztőrendszerünk működése szorosan kapcsolódik a vegetatív idegrendszerhez, így nagy összefüggésben állnak egymással. Ha mentálisan rossz állapotba kerülünk, akkor az emésztésünk sem természetes úton fog működni. Mivel a kapcsolat kölcsönös, ezért ha rossz a gyomrunk az lelkileg is megvisel bennünket.

A puffadás jelensége

A stressz által kiváltott egyik leggyakoribb gyomorpanaszunkhoz tartozik a puffadás, ami ugyan fizikailag nem okoz megterhelő érzést, sokkal inkább emocionálisan kiemelkedően kellemetlen érzések jelentkeznek. Ugyanis a puffadás okozta hatások miatt már el is kezdünk aggódni azért, hogy mit gondolnak rólunk mások, ami egyfajta önértékelési problémával, szégyenérzettel társul, azaz ismét elindulnak a stressz okozta funkciók. A kezelési arány kifejezetten magas, ha fájdalom vagy görcs társul a puffadáshoz. Inkább eseti kezelést végeznek a panaszban szenvedők, azaz az adott pillanatnyi fájdalmat és kellemetlenséget szeretnék megoldani.

Legjellemzőbb és zavaróbb tünetként az alábbiakat tartják számon, melyek általában egyszerre jelennek meg, keverten:

• puffadás, leginkább jellemző tünet, mely mind érzelmi, mind fizikai kellemetlenségeket okoz egyaránt. Általában kapcsolódik hozzá másodlagos tünet is.
• alhasi fájdalom, melyet okozhat a görcs vagy a puffadás, de már olyan mértékű, hogy korlátozza őket a mindennapokban
• alhasi görcs, alhasi fájdalomhoz hasonlóan második tünet a puffadás után, de puffadással való kapcsolatát nem feltétlen kötik össze a betegek
• szelesség, szélgörcsök – rendkívül kellemetlen tünetek, amelyek kínosak, beszélni sem szeretnek róluk, de amikor kimondásra kerül, az egyik legnagyobb probléma, amely a puffadáshoz köthető

Mit tehetünk ha puffadunk?

A puffadás mellé gyakran társul görcs és fájdalom, azonban ezek megkülönböztetése nem könnyű feladat. Így akkor mehetünk biztosra, ha a tünetek észlelésekor kombinált készítményt használunk. Hiszen egy kombinált készítmény egyszerre segít túljutni a tünetek mindegyikén.

leadfotó: 123rf.com