Három tévhit a vitamintablettákkal kapcsolatban, aminek mindenki bedől

Itt az idő leszámolni velük!

A C-vitamin jó a megfázásra

Nagyon régóta tartja magát a tévhit, hogy a C-vitamin a legjobb fegyver a megfázás ellen. Pedig így ebben a formában ez nem igaz: egy 2013-as kutatás kiderítette, hogy csak elenyésző esetben hozott gyógyulást a C-vitamin szedése. Ha tehát csak akkor veszed magadhoz a vitamint, amikor már kapar a torkod és fújod az orrod, nem érsz vele sokat - viszont ha rendszeresen szeded az év minden napján, lehet, hogy 1-2 nappal rövidebb lesz a megfázás.

Folytatjuk, lapozz!

Oldalak

Szólj hozzá Te is!