Lifestyle

Vitaminok, amiket mindig étkezés közben szedj be - Enélkül haszontalanok

Így profitálsz belőlük a legjobban.

Ha már szeded, szedd jól

Sok vita folyik arról, van-e értelme külön vitamintablettákat szedni vagy a legjobban akkor járunk, ha élelmiszerekből visszük be a tápanyagot a szervezetünkbe. Ennek ellenére a mai napig rengeteg vitaminkapszula fogy, viszont a legtöbbször helytelenül veszik be a fogyasztók, sokszor éhgyomorra. Így viszont a tápanyag nem tud rendesen felszívódni, de kellemetlen tünetekhez, gyomorégéshez, hascsikaráshoz és puffadáshoz is vezethet.

Az alábbi vitaminokat például csakis étkezés közben érdemes bevenni, mert így érvényesül leginkább jótékony hatásuk.

Lapozz, mutatjuk őket!

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Sokan kihagyják ezt a jelentéktelennek tűnő, ámde annál fontosabb lépést a sonkafőzés során. Vajon te is itt hibáztál eddig?
Sztárok
Ha ezt túl fogja élni Krausz Gábor és Mikes Anna szerelme, akkor valószínűleg mindent. A sztárpáros igyekezett megnyugtatni a rajongókat.
Sztárok
Gal Gadot nem sokat beszél a magánéletéről, így senkit sem lepett meg, mikor kiderült: nemrég a legnagyobb titokban hozta világra negyedik gyermekét. A DC sztárja most friss fotóval jelentkezett az...