Viszlát magas vérnyomás: ezzel a szabadidős tevékenységgel úszhatod meg ezt a krónikus betegséget

Magyarországon a magas vérnyomás gyakorlatilag népbetegségnek számít, azonban egy új kutatás szerint a gyógyvizes fürdőzés kedvezően befolyásolja mind a mentális, mind a fizikai állapotot.

Hatékony tipp magas vérnyomás ellen

Egy új japán kutatás azt vizsgálta, hogy milyen hatással van a termálvizes fürdőzés az emberek fizikai és mentális egészségére. A tudósok egy kérdőíves felmérésre alapozva nézték meg a fürdőzési szokások és az egészségi állapot kapcsolatát. Emellett felhasználták egy korábbi kutatás adatait is, amelyet Beppu városában végeztek a 65 év feletti lakosság körében. Beppu nemcsak Japánban, hanem világszinten is a legtöbb termálforrással rendelkező városok egyike, ezért itt a lakosság körében kiemelkedően magas a rendszeresen termálfürdőzők aránya.

Kattints a galériára és mutatjuk, milyen hatással van a gyógyvizes fürdőzés a magas vérnyomásra:

A kutatásban olyan embereket vizsgáltak, akik havonta egyszer legalább részt vesznek termálvizes/gyógyvizes fürdőzésben. A mentális egészséggel kapcsolatban azt találták, hogy a rendszeresen gyógyfürdőzők körében magasabb azoknak az aránya, akik elégedettek az életük alakulásával, valamint kevésbé tartják stresszesnek a mindennapjaikat. Ehhez hozzájárulnak a fürdőzést kísérő kedvező tényezők is, például a természeti környezet nyugtató hatása, valamint a vízben végzett mozgás.

Kattints a további képekért!

Lead kép: 123rf, forrás: TermalOnline