Hamarosan vége a járványnak? Így szállj vissza a mókuskerékbe

Készíts egy napi rutint! Pontosan tervezd meg, hogy mikor kelsz fel, mikor fekszel le, mikor indulsz el a munkába, mikor végzel és mennyit fogsz dolgozni. Használj különböző módszereket a hatékonyabb munka érdekében pl. Pareto-elv, vagy a Pomodoro-technika. Továbbá dolgozz ki egy "menekülő tervet", amivel csökkentheted a hétköznapi stresszt.