Lifestyle

Ha reggel 8 előtt ezt eszed, hamarabb eltűnik a hasról a hájréteg

Se nem különleges, se nem megfizethetetlen étel.

A reggeli a nap legfontosabb étkezése

Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár és vacsorázz úgy, mint egy koldus - szól az ismert mondás, ami akár a fogyókúrázók mottója is lehetne. Hiába diétázunk ugyanis, a nap első étkezésénél minél többet eszünk, annál jobban járunk. Persze, nem mindegy, mit viszünk be a szervezetünkbe: ha egészséges, ugyanakkor tápláló és karcsúsító hozzávalókat teszünk az asztalra, sokáig ellátjuk a testünket energiával, így nem éhezünk meg olyan hamar, kevesebb eséllyel fogjuk túlhabzsolni magunkat - vagyis semmi sem állhat a karcsúsodás útjába.

Ezt edd reggel 8 előtt - a szakemberek szerint

A szakértők szerint egyébként van egy bizonyos finomság, amit, ha reggelire, pontosabban reggel 8 előtt fogyasztunk, sikeresebb lehet a diéta. Sőt: a kutatók azt is leszögezték, ez a bizonyos elemózsia a hasi zsír minél hamarabbi eltűnéséhez is hozzájárul.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Vilmos szerint egyenesen őrültség Katalin titkos, éjszakai hobbija - ezt maga a hercegné vallotta be korábban egy podcastben.
Egészség
Sokan sajnos már csak akkor mennek el fogorvoshoz, amikor valami problémát észlelnek. Pedig itt egy rutinbeavatkozásról van szó, ami ráadásul nem is fájdalmas.
Utazás
Magyarországon is sok állat esik áldozatul az autósoknak, de egy kis odafigyeléssel ezt el lehet kerülni. Ráadásul ezt az állatfajt nem is könnyű észrevenni.